segunda-feira, 8 de dezembro de 2014

A razão da minha fé













Há muitas teorias, filosofias e doutrinas nos quatro cantos do mundo, e eu não tenho nenhuma pretensão de julgar a mais coerente, a mais significativa ou, arrogantemente, dizer qual é a verdadeira. (Se é que existe uma única verdade...) Tenho as minhas crenças que, para mim, são verdadeiras, pois fazem sentido para a minha vida e me proporcionam uma certa segurança. Para isso serve bem as religiões: para dar sentido à nossa vida e segurança em meio a um mundo tão cheio de contradições e instabilidade. 

Equilibrar o lado significativamente racionalista e o outro intensamente espiritualista é o meu grande desafio. Mas escolher entre um e outro é algo que definidamente não tenho interesse. Como não tentar compreender que uma doença pode ter sua causa no mais íntimo do nosso ser, na alma? Como não se surpreender com o fato de saber que o nosso próprio pensamento é o autor de algo que desejávamos e que acabou se materializando? Como não se maravilhar com a ciência ao demonstrar que fatos considerados extraordinários são ações simples e comuns que antes não tínhamos compreensão? Como não se deixar envolver diante de uma história de fé inspiradora que nos coloca novamente de pé e cheios de esperança para enfrentar nossos desafios? Não, eu não abro mão de um aspecto e nem de outro. Não sou uma coisa só!

Busco notícias, livros, documentários e todo tipo de conhecimento disponível para entender o que há por trás desta nossa vida, tão recheada de afazeres, compromissos, paradigmas – possivelmente, sem o menor sentido. Ao mesmo tempo, creio totalmente em um Deus Criador de tudo que existe neste Universo, um Deus que não vejo, não ouço a voz, não sinto sua presença e não me relaciono da forma como eu me relaciono, vejo e escuto os meus semelhantes. Racionalmente, faz sentido? Acho que não, mas eu creio... Mais do que apenas crer, tenho convicção e encontro até explicações racionais para comprovar a minha fé, que pode não fazer sentido para muitas pessoas, mas faz para mim, me faz bem, me traz segurança e renova as minhas esperanças. 

Não se impõe fé a ninguém! Fé brota no coração e é preciso ter uma certa motivação para vê-la nascer, crescer e 'mover montanhas'. Minha fé me alimenta e me impulsiona, mas ela só faz sentido para mim porque conversa bem como a razão. Ambas, para mim, são ferramentas divinas que podem transformar o mundo em que vivemos, sobretudo, a nós mesmos e as nossas vidas.

terça-feira, 18 de fevereiro de 2014

Nossos talentos, riquezas concedidas por Deus

"Quem quer dinheiro?" Este famoso jargão, criado pelo empresário e apresentador de TV Silvio Santos, é conhecido por todos os brasileiros. Quem, diante de uma pergunta como esta, responderia "não, obrigada"? Difícil apostar em alguém, não é mesmo? Sinceramente, não vejo mal algum em querer ganhar dinheiro. É por meio dele que conseguimos ter uma vida mais confortável, mais acesso à educação, à cultura,  ao lazer, podemos fazer viagens e adquirir novos conhecimentos, ampliar nosso networking ou, simplesmente, atender nossas necessidades básicas - comer, vestir e ter uma casa para morar. Mas o dinheiro também vai um pouco além disso, ele pode contribuir para o desenvolvimento de uma comunidade, pode transformar vidas  e pode ainda estimular o potencial de uma pessoa. 

Hoje, em um determinado momento do dia, lembrei-me da Parábola dos Talentos, que é mencionada nos evangelhos de Mateus e de Lucas. A narrativa menciona um homem, provavelmente rico,que tendo que se ausentar por um tempo, chamou três de seus servos e lhes entregou alguns taletos para que fossem administrados enquanto estivesse fora. Cada um deles recebeu uma quantidade diferente. Quando o patrão retornou, chamou seus servos para prestarem contas das riquezas que ficaram incumbidos de administrar. Dois deles conseguiram aumentar a quantia que lhes foi confiada, porém, aquele que recebeu um valor menor não fez o talento render  durante todo o tempo em que ficou sob sua guarda. 

Os estudos históricos nos dizem que o "talento" mencionado na parábola era uma espécie de peça de ouro ou de prata muito valiosa. Com isso, chama-nos a atenção o direito e o dever legítimo que temos de fazer render os nossos 'talentos', ou seja, as riquezas que recebemos de Deus. Mas como aumentar nossos rendimentos? Uma maneira simples é colocar em prática nossos dons e nossas capacidades, buscar possibilidades e aproveitar as oportunidades que muitas vezes são apresentadas diante de nós. Paulo, o apóstolo, em sua Carta aos Romanos diz que "temos diferentes tipos de dons, de acordo com a graça que nos foi dada". 

Todos nós recebemos de Deus inúmeras capacidades de realizar o bem - para nós mesmos, para nossa família, nossa comunidade e para toda a humanidade. Mas, muitas vezes, acomodamos-nos como o terceiro servo da parábola e chegamos até a reclamar, murmurar, vitimar-se e acreditar ingenuamente que somos pessoas de 'má sorte'. Há um pensamento de Thomas Jefferson (1801-1809) - terceiro presidente dos EUA e o principal autor da Declaração de Independência (1776) - muito pertinente: "Eu acredito demais na sorte. E tenho constatado que, quanto mais duro eu trabalho, mais sorte eu tenho". 

Portanto, arregacemos as mangas e dediquemo-nos ao trabalho que edifica, que aprimora o nosso conhecimento, que contribui para o desenvolvimento do nosso país ou de nossa comunidade, que é capaz de nos proporcionar uma vida mais digna e mais confortável. Trabalhemos com dedicação e com amor, pois, novamente segundo Paulo, o amor é o dom maior e nos conduz a um caminho ainda mais excelente. (1Cor. 12: 31). Termino o texto de hoje com a oração que fiz pela manhã: 

"Senhor Deus Pai Criador, agradeço profudamente a oportunidade abençoada de trabalho e a remuneração que recebo por ele mensalmente. Agradeço os dons e os talentos que o Senhor me concedeu, alguns deles ainda desconhecidos por mim, mas sei que os tenho, de acordo com a minha necessidade e capacidade. Agradeço cada centavo que me é retribuído pelo trabalho diário e peço que abençoe as minhas finanças. Que nenhum ladrão possa me prejudicar, que eu tenha sabedoria e discernimento ao gastar, que eu faça bom uso do dinheiro que chega à minha mão e, como o 'bom servo', que eu faça render ainda mais, para honra e glória de Jesus. Peço também, Senhor, que me faça conhecer todos o meus talentos e mostre-me o que posso e o que devo fazer para fazê-los para  frutificar e serem úteis na sociedade - na construção do seu Reino. Que assim seja! Graças ao Senhor!"

segunda-feira, 31 de dezembro de 2012

Nova rota

Basta uma pequena e simples atitude para mudarmos a rota das nossas vidas. Basta um simples desejo, uma simples decisão... No entanto, esta "pequena e simples atitude", para se manifestar concretamente, precisa estar impregnada de uma grande dose de coragem e, sobretudo, alinhada aos nossos sentimentos mais íntimos, aqueles que insistem em se manifestar enquanto nós insistimos em mantê-los sufocados em algum canto do nosso coração.

Para mim, 2012 foi um ano de realinhamento. Estava caminhando no sentindo contrário aos meus ideais e minhas crenças. E, o pior, tendo consciência disso, mas sem coragem (ou ânimo) para mudar a rota. Mas como tudo na vida tem as suas consequências, as desta situação não tardou em se manifestar, de várias maneiras possíveis, parecendo até me agredir, mas na verdade elas só queriam me chamar a atenção para as atitudes que eu estava tomando contra mim mesma, contra minha essência e minha natureza.

No fundo, quando estava sozinha no meu quarto meditando ou orando, eu tinha clareza do que estava fazendo comigo, mas eu estava (entre aspas) na zona de conforto, acreditava que era só insistir mais um pouco que logo para as coisas se ajeitarem. Essa é a pior atitude que podemos ter em relação à Vida, em relação à nossa própria vida.

Creio que Deus não nos criou para ficarmos esperando Sua divina atuação o tempo todo. Ele nos criou com um potencial enorme, cheios de qualidades, livres e, sobretudo, destinados à felicidade. Como podemos nós ignorar essa tão grande e abençoada dádiva e nos sujeitarmos às coisas que nos parece 'mais convenientes' e 'superiores', de acordo com o julgamento de um pequeno número de pessoas?

Não, absolutamente meu coração me alerta que não faço parte disso, e eu tenho certeza! Quando não conseguimos mais suportar a ilusão- por que não dizer a hipocrisia - fica claro que a rota já deve ser mudada, senão há tempos. Por esta razão, eu resolvi  mudar a rota do meu destino este ano. 

Esta decisão se manifestou concretamente quando estava no Rio de Janeiro acompanhando a Rio+20 e com a passagem de avião de volta para São Paulo comprada. No dia da partida, ao invés de pegar o voo de volta, peguei um ônibus no terminal rodoviário e fui para Juiz de Fora recarregar minhas energias e me fortalecer para recomeçar minha caminhada, agora de volta ao rumo que meu coração me indicava. Esta atitude pode até parecer simples para alguns, mas para mim foi extremamente significativa. 

Sinto-me muito melhor agora, ainda que continue enfrentando alguns desafios desagradáveis. Mas nada é melhor do que viver na verdade e na honestidade, fortalecendo ainda mais meus valores e minhas crenças. Viver de forma coerente, sem se preocupar em agradar as pessoas, sem se preocupar em estar "enquadrada" em um sistema ou a uma comunidade deste mundo, nos torna mais fortes e felizes prontos para ajudar e  para crescer ainda mais. 

Agora estou eu tentando caminhar firme na direção da luz que está sendo oferecida a mim. Inicio  2013 imensamente grata!

quarta-feira, 31 de agosto de 2011

Mulheres na prisão
















Imagem: Sorrow - Van Gogh

Esta noite, tive um sonho muito estranho.  Se eu não tivesse bastante clareza nas lembranças, eu diria ter sido um pesadelo. Mas não foi, pelo menos não para mim. Eu estava numa penitenciária feminina bem grande. Era hora do lanche, estavam todas sentadas naqueles bancos grandes contínuos que também acompanham as mesas. Umas já haviam terminado de comer e estavam ali sentadas, conversando, mas a maioria estava calada. Tive interesse em saber o motivo de estarem ali, o que conversavam e porque algumas não aproveitavam aquele tempo para compartilhar suas experiências. Minha primeira ação foi julgá-las como “criminosas”. Afinal de contas, se estavam numa prisão, certamente algum delito teriam cometido.

Sentei-me em uma das mesas e me aproximei calmamente de uma delas. Era a mais solta, parecia a “líder” do grupo. Percebi que seu rosto estava deformado, não sei se era um problema ‘de nascença’, proveniente de algum acidente ou, quem sabe, resultado do envolvimento em algum crime. Ela, apesar de falar tranquilamente, mostrava-se constrangida algumas vezes. Foi com ela que conversei durante algum tempo no meu sonho. A identidade não foi revelada, aliás de nenhuma delas, mas tive a oportunidade de conhecer um pouco da história de algumas. Esta mulher começou a me contar os motivos de cada uma por estarem ali. A primeira era casada com um homem violento, que chegava em casa bêbado todos os dias e batia nela. A segunda tinha um marido machista que a violentava, pois dizia que era obrigação dela servi-lo como mulher em qualquer hora, de qualquer jeito. 

Uma outra estava com o marido desempregado, trabalhava dentro e fora de casa como faxineira, cuidava dos filhos com dedicação, mas vivia muito cansada, não tinha nenhuma alto estima. Uma delas até tinha uma situação financeira confortável, mas tinha que servir ao seu marido, alto executivo, nos compromissos sociais e profissionais, sem reclamar ou sem receber uma manifestação de afeto espontânea do seu companheiro. Vivia vítima de uma frieza e indiferença total, apesar de dividirem o mesmo lar. Conheci também a história de uma mulher que gozava de uma vida luxuosa, mas seu filho se envolveu com as drogas na época da adolescência, seu marido e o próprio filho a culpavam por aquela situação infernal.

Haviam mulheres maltratadas, desvalorizadas, impedidas de trabalhar fora, mas que não contava com um recurso do marido, nem para comprar produtos de higiene íntima, Muitas vezes, tinha que pedir a amigas e irmãs. Havia uma ainda, por incrível que pareça, impedida até de ir à igreja. O marido achava que era para procurar o quê fazer na rua e isso ele não admitia. Eram tantos casos, tantas situações insuportáveis, de sofrimento intenso, mas abafados. Segundo a mulher que conversava comigo e me contava caso por caso, a maior parte dos motivos do silêncio era o próprio medo, a falta de apoio dos familiares, o desejo imenso de não deixar os filhos perceberem a situação ou, em alguns casos, a vontade de preservar a família. Talvez, arrisco julgar, até a esperança de que um dia as coisas mudem e a situação melhore.  

Fiquei atônita com todas aquelas histórias, assombrada com as marcas que aquelas mulheres carregavam. Algumas tinham mesmo hematomas pelo corpo, a cabeça capisbaixa, os olhos cheios de lágrimas e uma tristeza marcadamente estampada na face.  Sim, aquelas mulheres viviam em prisões, das mais diversas formas e por motivos variados. A submissão daquelas mulheres, condenadas a uma insatisfação sem fim, era de ordem familiar, doméstica, financeira, moral e até espiritual. 

Tamanho foi o meu remorso ao perceber meu julgamento injusto que minha única atitude foi rezar e interceder por aquelas criaturas. Deus é Pai e Senhor Nosso, mas minha oração foi destinada a uma das maiores mulheres que já existiu na face desta terra, Maria. A mãe de Jesus, nosso Senhor, a mãe de todos os homens, serva fiel, exemplo a ser seguido, luz a ser contemplada. Sofreu uma das maiores dores que uma mãe pode suportar  – a perda de um filho de forma injusta e violenta – e se manteve de pé, firme nos propósitos de Deus, acolhendo, servindo e trabalhando. Quanta admiração tenho por esta mulher, que creio hoje esta no céu, trabalhando intensamente ao lado de Jesus, seu filho amado, intercedendo, principalmente, por todas as mulheres deste mundo, amparando-as nas caminhada, fortalecendo-as nos desafios e as enchendo de esperança.

“Maria, rogai por nós pecadores!”

sexta-feira, 19 de agosto de 2011

A grandeza da vida coletiva

Beijo grande, meu amor! Teremos uma linda, abençoada e grande vida coletiva: eu e você; eu, você e sua família; eu, você e a minha família, eu, você e nossos amigos; eu, você e a igreja; eu, você e os colegas de trabalho; eu, você as pessoas conhecidas e desconhecidas; eu, você e Jesus; eu, você, Jesus, Deus e o Espírito Santo; eu, você, Jesus, Deus, Espírito Santo e a humanidade inteira. 

* Espero que um dia você tenha essa comunhão também com o seu pai! E ele com sua família toda, sobretudo com Deus!!!

TEAMO

Raquel 


segunda-feira, 15 de agosto de 2011

Doenças: seu corpo envia sinais












A dor de garganta aparece quando não é possível comunicar as aflições e frustrações. Não engula desaforos, mágoas, reclamações. Saiba ter voz, seja uma pessoa assertiva, não precisa brigar! Aprenda a se comunicar e expressar seus pensamentos de maneira clara e objetiva, sem perder a paciência. Se você viver guardando seus sentimentos e pensamentos, uma hora, uma das duas coisas ocorre: pode ocorrer um problema sério na região da boca e garganta (saúde) ou você estoura e diz de uma vez só, tudo o que pensa, com raiva e ressentimentos e acaba magoando todos ao redor. Procure não acumular fatos. Assim que ocorrer algo que te desagrade, você pode chamar a pessoa que o magoou e dizer: eu admiro esta característica sua. Comece sempre com algo positivo daquela pessoa. E quando for “reclamar”, reclame de um fato, de uma atitude, não da pessoa. Diga: Não gostei quando você fez isso, pois me senti assim...  Um bom líder sabe se comunicar. Elogia pessoas em público e crítica fatos em particular.


O resfriado escorre quando o corpo não chora. Chorar alivia, então chore sempre que sentir vontade. No passado, a pior crença repassada por nossos antepassados era: homem de verdade não chora. Então muitos homens guardaram tão profundamente suas dores e sofrimentos que acabaram cedo com sua saúde e morreram antes do tempo. Precisamos tirar um momento para rir, chorar, brincar, viajar, fazer exercícios físicos, dançar, curtir a vida. Equilíbrio! E lembre-se: chorar de vez em quando, é natural, faz bem e só mostra que você tem sensibilidade e não tem medo de mostrar suas emoções. 


O estômago arde quando as raivas não conseguem sair, quando algo acontece e você não aceita, não conseguedigerir o fato. Ache uma válvula de escape, grite, dê soco no travesseiro, escreva tudo num papel e queime, pratique um esporte, lute boxe, ache uma maneira de extravasar as emoções, faça terapia. E se possível, elimine as pessoas “nocivas” na sua vida. 
O diabetes invade quando a solidão dói. Mas estar sozinho é sempre uma escolha, então se abra para o mundo. Não espere receber amor primeiro, aprenda a dar e receberá de volta. Se todos pararem e esperarem o outro dar o primeiro passo, não haverá mais amor no mundo.

O corpo engorda quando a insatisfação com o mundo aperta. Aprenda a aceitar as coisas como elas são. Não seja exigente demais com você, nem com o mundo. Relaxe! Deixe a ansiedade desaparecer... O mundo é perfeito exatamente como é. E se sua frustração refere-se a resultados obtidos, saiba que você pode estar bem mais próximo(a) dos seus sonhos do que imagina. Tenha paciência, nada é impossível e o amanhã pode ser bem melhor, dê mais uma chance para você e seus sonhos. Antes de comer algo, pergunte-se: estou com fome de que? Se não for uma fome física e sim algo emocional/espiritual, não tente resolver com a comida. Coma o que desejar, mas apenas quando estiver com fome e esteja presente quando mastigar – foque no agora. Ao invés de engolir desesperadamente na frente da TV, sem sentir o gosto da comida, saboreie cada mordida, sinta o sabor, cheire, feche os olhos, sinta a textura dos alimentos na sua boca e tenha gratidão a ele. Se você conseguir fazer isso, seu metabolismo funcionará perfeitamente e tudo que não for necessário, seu corpo expelirá.

A
 dor de cabeça aparece quando as duvidas aumentam e aparecem as críticas. Surge um desconforto como se você estivesse vivendo um problema sem saída. Relaxe, ore, medite, converse com alguém, peça ajuda! Confie mais em você e na vida. Acalme-se, tenha mais fé, creia mais em você e em Deus. Como dizem os orientais: se um problema tem saída, resolva! E se não tem, por que se preocupar tanto? Neste caso, aceite-o!  

Problemas na
 coluna indicam que você tem a sensação de que há pessoas ao seu redor que dependem de você. É como se você não quisesse, mas sente que tem que carregar o mundo nas costas, pois acha que os outros são incapazes de resolver seus problemas sem a sua ajuda. Isso não é verdade! Todo mundo tem a capacidade para resolver as coisas. É você quem acha isso, então liberte-se desta crença. Acredite mais nos outros. Cada um tem o direito de viver a vida como deseja, não queira impor seu modo de viver a outros. Aceite as diferenças, afinal você também quer ser aceito(a) exatamente como é, não é mesmo?

O
 coração pára quando o sentido da vida parece terminar. Mantenha seu coração sadio, procure pontos negativos em fatos passados e atuais. Dê mais sentido aos fatos. Você já reparou que tudo tem seu lado positivo? Basta saber procurar... E sempre tenha planos ousados e divertidos para o futuro, isso o manterá vivo e “motivado”, com o coração leve e saudável.

A
 alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável. Ninguém consegue manifestar perfeição, pois é impossível até mesmo defini-la. Quem poderia citar o que seria mundialmente considerado perfeito? Aceite-se e aceite o mundo exatamente como ele é. Pare de querer controlar tudo. São as diferenças e as pequenas imperfeições que fazem do mundo um lugar tão maravilhoso... Isso vale para seu corpo também. Aceite-se exatamente como é, seu corpo é o templo da sua alma. Se existir algo que queira mudar em seu corpo, faça; mas não deixe que sua felicidade e amor próprio dependam disso. Se você está num relacionamento e seu parceiro(a) não está satisfeito com seu corpo, mude de parceiro. Afinal, você é muito mais maravilhoso e especial do que seu corpo físico. Você é a auto-manifestação de Deus na terra. E pode ter certeza: existem muitas pessoas que gostariam de estar com você! Para você ser completamente amado e aceito por alguém, comece se aceitando e se amando e isso ocorrerá naturalmente.  

As
 unhas quebram, os cabelos e a pele perdem a força e o brilho quando as defesas ficam ameaçadas. E isso acontece quando você está se sentindo deprimido, sem vontade de seguir além... Se estiver com depressão, procure os amigos, familares e/ou ajuda médica. Deseje melhorar, leia bons livros, assista a programas divertidos, instrutivos e/ou inspiradores, tenha um tempo só pra você, faça coisas de que gosta,ria em frente ao espelho, divirta-se! Insira mais diversão na sua vida, isso só depende de você!

O
 peito aperta quando o orgulho escraviza. Você não é vítima do mundo. Ninguém é, a menos que se coloque nesta posição. Para todo ditador, existe um ou vários submissos. Não tenha pena de você, pelo contrário, orgulhe-se de ser a pessoa que é. Encontre características positivas suas. Se estiver difícil, pergunte a amigos e familiares, pode ter certeza de que você ficará muito feliz com o feedback deles. E escreva num caderno para se lembrar e comece a fazer as suas anotações positivas sobre você, as pessoas e fatos ao redor.

A
 pessoa enfarta quando sente a ingratidão e estresse. Procure não exigir tanto das pessoas. Quando fizer algo pequeno, médio ou grande por alguém, não espere algo em troca. A pessoa pode não retribuir da maneira que você deseja e você envenena seu coração com raiva e sentimento de frustração e ingratidão. Na maioria das vezes a pessoa nem imaginava o quanto isso era importante pra você, é a sua visão que coloca este peso. Não deixe que suas exigências de como os outros devem se comportar atrapalhe a sua saúde e felicidade. Você pode ter feito coisas que magoaram muitas pessoas e você nem imagina. Perdoe SEMPRE! E perdoe-se!

 A pressão sobe quando o medo aprisiona. Mas medo de que? Muitas vezes o medo é irracional. A menos que você esteja realmente numa situação perigosa (perdido em alto mar, sem socorro á vista, seu avião caiu no meio da Amazônia e você está perdido, sozinho e machucado, etc...) a menos que a adrenalina gerada seja algo que pode te ajudar a reagir corretamente numa situação de emergência, acalme-se! Faça a pergunta: E se este fato que eu receio realmente venha a ocorrer, qual é a pior coisa que poderia me acontecer? Faça as pazes com todas as possibilidades. Se você não tem controle sobre algum fato, solte-o! Entregue a Deus, ore, medite, relaxe... E entregue ao universo. Cuidado com os 15 minutos antes de dormir, não tenha medo do amanhã, confie de que tudo ocorrerá da melhor maneira, entregue o problema a Deus e durma bem. Muitas vezes ao acordar, o problema terá diminuído ou até desaparecido, pois muitos dos nossos medos são irreais.
As neuroses paralisam quando a"criança interna" tiraniza. Quando você repetidamente não consegue realizar sonhos e projetos importantes, acaba se frustrando, sente que não tem controle ou que o mundo está contra você. Neste momento, tudo parece ser um empecilho, você vê um mundo perigoso e injusto e se sente como uma criança sozinha e desamparada, despreparada para lidar com as situações. Mas você não é mais uma criança, é um adulto e tem força e capacidade para resolver e realizar qualquer coisa que deseja, procure ajuda, mude e seja feliz! Muitas pessoas procuram remédios físicos quando na verdade precisam mudar suas atitudes, pensamentos e sentimentos.
A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade. Se sua temperatura subiu, você está se sentindo sem forças para lidar com as situações. Não se compare com outras pessoas, não pense que só você tem problemas ou que existem pessoas sortudas e pra você, nada dá certo. Isso não é verdade! Todos temos problemas, o que muda é como os encaramos e resolvemos. Você é capaz de resolver qualquer situação. Dê uma chance para você e seus sonhos grandiosos... Não seja tão exigente, deixe que tudo ocorrerá no tempo de Deus. Equilibre seu organismo, equilibrando suas emoções. 

O
 câncer se instala quando a pessoa guardou mágoas e rancores por toda uma vida. É como se aqueles sentimentos estivessem comendo a pessoa de dentro pra fora. É por isso que não adianta curar apenas com remédios, é preciso aprender a perdoar as pessoas, principalmente a si mesmo e seguir em frente, vivendo no presente, com planos concretos para o futuro. Perdoar é um processo, pode levar tempo, mas nada é tão belo e transformador do que o perdão, ele liberta a alma, a pessoa se renova e se cura.

Para todos os casos acima, 15-20 minutos de oração/meditação
ou uma respiração profunda e lenta ao acordar podem fazer “milagres"...
Experimente começar o dia em paz e harmonia,
seu corpo agradece e você verá o resultado na sua vida em geral.
Tente, é de graça e pode salvar a sua vida!
Palavras CHAVE para o BEM VIVER: 
Amor -  Paz - Confiança -
e Luz, MUITA LUZ !!!

quarta-feira, 3 de agosto de 2011

Em favor da amizade

Desde os tempos bíblicos a amizade foi tida como algo precioso. Ela é enaltecida no livro do Eclesiastes, sendo comparada a um tesouro. Para todos aqueles que desfrutam de boas amizades, não é novidade afirmar que é ótimo estar com os amigos. Agora, no entanto, provas científicas sólidas afirmam que a amizade é capaz de prolongar a vida.

Shelley Taylor, psicóloga pesquisadora da Universidade da Califórnia, em Los Ângeles, diz que a amizade "desempenha um papel muito mais importante na manutenção da saúde e da longevidade do que a maioria das pessoas imagina." Diz que os "laços sociais são o remédio mais em conta que existe." Desde 1979 vêm se intensificando pesquisas em torno da ação da amizade. Ainda na Califórnia, durante nove anos, cinco mil moradores do Condado de Alameda foram submetidos a pesquisas.

Foi constatado que as pessoas que tinham o maior número de relações sociais apresentaram menos da metade da probabilidade de morrer, comparados aos que tinham o menor número de relacionamentos. Mais de uma centena de estudos confirma os benefícios que a amizade traz para a saúde. Quem tem amigos, tem mais chances de sobreviver às doenças de alto risco, possui um sistema imunológico mais forte e com maior capacidade de regeneração, melhora sua saúde mental e vive mais do que as pessoas sem esse suporte social.

Segundo os pesquisadores, o fato de ter amigos confiáveis significa menos hormônios de estresse fluindo pelo organismo, mesmo diante de problemas. É menor o risco de a pressão arterial e os batimentos cardíacos aumentarem de modo brusco. Este importante detalhe ajuda a prevenir danos arteriais. Ao longo de toda uma vida, essas diferenças sutis podem resultar numa grande proteção contra as agressões do tempo e das doenças.

Pesquisas em vários Estados americanos, no Japão e na Escandinávia são unânimes em afirmar que é ótimo ter amigos. Por isso, mesmo que a sua agenda esteja superlotada, não esqueça de dedicar um pouco de atenção para o florescimento e a manutenção das suas amizades. Marque um encontro para um lanche. Ou uma caminhada pela manhã, antes de ir para o trabalho. Reserve uma noite, ao menos, por mês para se encontrar com os amigos. Esteja presente nos acontecimentos importantes na vida de seus amigos, como casamentos, formaturas, aniversários, enterros. Acredite: sua presença vai fazer a diferença.

Programe-se para realizar algumas tarefas de rotina, com os amigos, aproveitando os tempinhos sempre preciosos, enquanto faz compras no mercado, vai ao banco, pratica exercícios, assiste o jogo de futebol de seu filho. O importante é não perder contato. Se o amigo está distante, telefone, utilize o fax, o correio eletrônico. Faça o que puder para manter o relacionamento de amizade. Na alegria ou na tristeza, esteja com seus amigos.

Amizade é excelente presença de Deus no relacionamento das almas. Apóie-se nas companhias caras ao seu coração. Deixe-se envolver pelo bem-querer. Cultive a amizade, permitindo-se o salutar intercâmbio de idéias, sentimentos, alegrias. Alimente a sua vida com essas horas de agradável convívio ao lado de quem você quer bem e se permita usufruir felicidade.